Come si fa ad aumentare la serotonina? Per innalzare il livello di questa sostanza nel sangue dunque è importante cercare di ridurre lo stress. Esistono alcune metodiche efficaci allo scopo come lo yoga il journaling la respirazione profonda la camminata consapevole l’aromaterapia la psicoterapia. Quanto può durare un periodo di depressione? Ad esempio generalmente un […]


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